纳瓦 君拉纳拉非常静距离手环值得不值得买，还是得看自己需不需要，本次小米手环7 Pro新增GPS定位功能，屏幕更大了质感也更好，还新增了10门跑步课程，但是缺点就是续航短了只有12天，也不支持最大摄氧量，运动负荷，运动效果评估，完全恢复时间的测定，所以对专业的运动人员就比较不友好。

　　如果你是喜欢运动的普通人，又恰好看上了小米手环7 Pro的颜值，还是比较值得购买的。

　　小米手环7Pro 版主体内置系统表盘，更多表盘可以在小米运动健康 App 中进行下载使用，表盘样式可以在手环端和 App 中更换，表盘市场中部分为动态表盘。

　　1.手环上更换表盘:① 可以在手环-设置-更换表盘，选择自己喜爱的表盘后，点击屏幕确认即可完成表盘更换;② 可以在手环表盘页面长按，会进入预览图模式，上下滑动可选择喜欢的表盘预览图，单击预览图即可更换当前的表盘。

　　2. App 上更换表盘:小米运动健康 App:设备--表盘管理-点击表盘设置入口，进入表盘中心后下载同步后可完成表盘更换。系统要求:Android6.0、iOS10.0以上。

　　小米手环7Pro是小米于小米2022年7月4日发布的智能手环产品。小米手环 7 Pro比小米手环7有着更大的屏幕以及电池，支持24小时连续血氧监测，房颤监测；睡眠监测，压力监测，女生生理周期记录及预测等。

　　手环类的电子产品都不是很耐高温，小米手环7 Pro的工作温度为0℃～45℃。

　　所以小米手环7 Pro虽然是防水，但是不能带着小米手环7 Pro去泡温泉或者是蒸桑拿，温泉的温度大概是在40度左右，虽然小米手环7 Pro是可以正常工作，但是长时间的在高温的环境下很容易损伤手环，如果是蒸桑拿就更不可以佩戴手环了，一般都是高于40度的。

　　1.目前门卡模拟支持模拟市面上未经加密过的、频率为 13.56MHz 的门卡，若门卡存在加密区就无法模拟。

　　2. 因门禁卡或 NFC 芯片卡标准不同，部分门禁卡虽然能成功模拟，但可能无法开门。

　　3. 出于安全原因，带有门卡功能的银行卡和储值消费、公交消费功能的门卡暂时无法模拟；即使模拟成功，此功能也无法具备银行、消费、公交等附加功能。具体以实际使用情况为准哦~如有任何需要和疑问您可以联系小米旗舰店客服详细咨询，将竭诚为您服务。

　　小米手环7Pro是支持闹钟的，闹钟功能可在小米运动健康APP中进行设置，也可以在手环中在闹钟应用设置、编辑、添加、删除闹钟，另外也可以通过小爱语音助手设置闹钟（需手环支持小爱同学）;

　　最多可设置10个，设置闹钟周期（只提醒一次、每天、每周一至周五、自定义周几）。手环端点击时间旁的按钮，可以选择对已设定闹钟进行编辑，支持创建、删除和更改闹钟时间。

　　血氧，是指血液中的氧气，人体正常血氧饱和度为95%以上。血液中含氧量越高，人的新陈代谢就越好。当然血氧含量高并不是一个好的现象，人体内的血氧都是有一定的饱和度，过低会造成机体供氧不足，过高会导致体内细胞老化。

　　氧含量是指100毫升血液内所含的氧毫升数，包括实际与血红蛋白结合的氧和溶解在血浆内的氧。正常动脉血氧含量约19.3毫升%，混合静脉血氧含量约12毫升%。血液氧含量主要取决于PaO2与血红蛋白的质和量。PaO2明显降低或血红蛋白结合氧的能力降低，使血红蛋白饱和度降低，或单位容积血液内血红蛋白量减少，都可使氧含量减少。

　　小米手环7 Pro小米手环7 Pro支持全天心率监测、全天候血氧饱和度监测，血氧饱和度过低时，主动振动提醒呼吸状态；此外，还支持全天压力监测、科学睡眠监测、女性健康管理、呼吸训练等功能。

　　但是小米手环还是不能支持测试血压，血压需要专门的测试仪测试，并且血压的影响很可能涉及到生命，是马虎不得的，没有专业的设备就去测量血压是不可取的。

　　小米手环7 Pro支持音乐控制、遥控拍照、离线支付、手环闹钟、久坐提醒、来电提醒、查找手机、手机解锁(仅MIUI系统支持)、秒表、手环勿扰、天气预报、手电筒、番茄钟。

　　此外小米手环7 Pro支持独立GNSS定位以及腕上跑步课程，包含117中运动模式、10种跑步课程，全天的心率、血氧、压力、睡眠监测，还有女性健康管理和呼吸训练。

　　番茄工作法（英语:Pomodoro Technique）是一种时间管理方法，在1980年代由Francesco Cirillo创立。该方法使用一个定时器来分割出一个一般为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，而那些时间段被称为pomodoros，为意大利语单词pomodoro(中文:番茄)之复数，哪怕工作没有完成，也要定时休息。

　　番茄时意指每个工作时段的时长。当任务完成后，所有番茄计时器剩下的时间会被用于过度学习。短休息时间可以辅助达到心理学上的同化作用，3-5分钟的短休息间隔开每个番茄工作时段。四个番茄工作时组成一组。一个15-50分钟的长休息间隔开每组作业。

　　小米手环7Pro的屏幕分辨率为456X280，其中PPI326，支持全屏触摸操作，小米手环7Pro 现在配备包括一个环境光传感器，可以实现自动亮度，还配备高清2.5D AMOLED触控显示屏，亮度高达500nits。

　　此外就健康追踪功能而言，小米手环7Pro 提供血氧和持续心率监测。如果它检测到您的SpO2水平过低，它会发出嗡嗡声。还可以使用高级睡眠监测来跟踪睡眠的三个阶段——浅睡眠、深睡眠和 REM 睡眠。在其他功能方面，大部分与普通小米手环7相同。消费者将可以使用多种健康功能，包括持续监测您的心率和血氧水平，以及监测你的睡眠。

　　小米手环7Pro 表带支持快拆，快拆按键为活动件，和表带头粒配合存在间隙，是快拆表耳上的按键可能有轻微晃动导致响，并非故障，间隙设计是为了保证快拆按钮的正常活动，确保快拆手感。如有任何需要和疑问您可以联系小米旗舰店客服详细咨询，将竭诚为您服务。

　　操作方法:手环应用列表---更多---找手机，点击后手环会显示正在响铃，此时手机会发出响铃，手环点击铃声图标即可关闭响铃。